يمكن للببتيدات النشطة تخفيف أربعة أسباب رئيسية للتعب

تساهم الببتيدات النشطة في استقرار البيئة الداخلية للجسم، وتحسين وظيفة الأعضاء بشكل شامل، وتمكن من استكمال الروابط الأيضية بسلاسة، وتساهم في تحسين قدرة الجسم على العمل.أكدت العديد من الدراسات أن مكملات ببتيدات البروتين المتحللة يمكن أن تحسن وزن الجسم (خاصة كتلة الجسم النحيل)، وقوة العضلات ومحتوى الكالسيوم الإجمالي في الدم لدى الرياضيين، أو التحكم أو تقليل التفاعلات الضارة لـ "توازن النيتروجين السلبي" في الجسم الناجم عن ممارسة الرياضة. ، والحفاظ على أو تعزيز تخليق البروتين الروتيني في الجسم، وتقليل أو تأخير بعض التغيرات الجسدية الناجمة عن ممارسة الرياضة، وبالتالي تخفيف التعب.تخفيف التعب ينطوي على تأخير توليد التعب وتعزيز القضاء على التعب.آلية عمل الببتيدات النشطة هي كما يلي:

(1) الببتيدات النشطة يمكن أن تعزز استعادة خلايا الدم الحمراء وتحسين وظيفة حمل الأكسجين لخلايا الدم الحمراء.على سبيل المثال، يمكن أن يزيد بروتين الصويا المتحلل من مستويات الهيموجلوبين ويتحكم في مستويات الكرياتين كيناز في الدم لدى الرياضيين الرياضيين، مما يذكر ببتيدات الصويا بدورها في حماية أغشية الخلايا، وتقليل تسرب الكرياتين كيناز في خلايا العضلات، وتعزيز تعافي أنسجة العضلات الهيكلية التالفة بعد التمرين. .

(2) الببتيدات النشطة تمنع تدهور بروتين العضلات الهيكلية الناتج عن ممارسة الرياضة عن طريق التحكم في تحلل الميوسين الثقيل السلسلة وتحلل البروتينات بوساطة بروتيناز الكالسيوم.

(3) يمكن للتأكسد الببتيدات النشطة في الأنسجة العضلية أن يجدد الطاقة للجسم.وفي حالات الطوارئ الخاصة، فإنه يوفر طاقة فورية للعضلات.نظرًا لسهولة امتصاص الببتيدات واستخدامها بسرعة، فإن زيادة الببتيدات قبل وأثناء التمرين يمكن أن تقلل من تدهور بروتين العضلات، والحفاظ على تخليق البروتين الروتيني في الجسم، وتقليل أو تأخير بعض التغيرات الجسدية الناجمة عن التمرين، وتخفيف التعب.

(4) تتمتع الببتيدات النشطة بنشاط قوي مضاد للأكسدة، والذي يمكن أن يمنع أكسدة الدهون المحفزة بواسطة الجذور الحرة للأكسجين والأيونات المعدنية، لذلك تتمتع بحماية كبيرة للخلايا وتأثيرات تخفيف التعب.

لذلك، من منظور الدراسات المتعلقة بالتغذية، يمكن للببتيدات النشطة أن تعزز بشكل كبير قدرة الجسم على العمل، وتحسن كتلة العضلات وقوتها، وتحافظ على الوظيفة الحركية للجسم أو تحسنها، وتخفف التعب بسرعة، وتتعافى بسرعة وتعزز اللياقة البدنية. مما يساعد على الحفاظ على صحة الجسم في حالة ممارسة الرياضة.لذلك، تصبح الببتيدات النشطة مادة خام غذائية وظيفية مهمة للمجموعات المشاركة في التمارين البدنية والعقلية والجسدية.